LA LUZ EN EL CAMINO

NECESITO DORMIR

2012-02-17T13:18:00.001+01:00

Necesito dormir y no puedo,
angustia interna atada a mi cuerpo,
no deja de atormentarme.
Pensamientos de escape,
no solucionan nada, al revés, lo agravan.
Mis ojos están cansados,
les cuestan prestar atención.
Han estado tan al acecho tanto tiempo
que ahora no quieren responder.
El sueño me llega en la lectura
El sueño me llega al ver una película
El sueño se me escapa al ir a dormir.
Cada día siento que la noche me acecha
me da miedo no poder dormir.
Me ahogo, no respiro, siento mis latidos
a golpes de martillo en el corazón.
Me sobresaltan los golpes, me hacen daño
Me dan miedo...sensación de pérdida
¿De que?
Sólo se que necesito dormir...dormir...

En algún lugar del mundo-Fernando Ubiergo

2012-02-16T08:50:00.001+01:00

Debe haber algún lugar del mundo
donde puedan vivir juntos,
un hombre y un animal
donde las aves vuelvan a casa
sin temor a encontrar jaulas
que no las dejen volar
debe haber algún lugar del mundo,
donde un sueño sea realidad
donde el sol pueda salir seguro
sin temor a encontrar muros
que no lo dejen brillar?

Debe haber algún lugar del mundo
donde un vivo y un difunto
puedan conversar en paz
sin temor a las explicaciones,
que hablan de otras dimensiones
que nunca supe encontrar
debe haber algún lugar del mundo
donde todo sea libertad
donde un día bajen del madero,
a Jesús el Nazareno
y nos hable de la paz.

Debe haber algún lugar del mundo
donde puedan los injustos olvidar a Satanás
donde se pueda sembrar la tierra
repartiendo la cosecha,
entre los que quieren amar
debe haber algún lugar del mundo
donde al fin se pueda respirar
donde la manzana crezca buena
y no pague ya esa pena
del pecado original

Debe haber algún lugar del mundo
donde los viejos encuentren
un poquito de amistad
donde vuelen juntos por el cielo
una paloma con un cuervo
sobre la tierra y el mar
Debe haber algún lugar del mundo
donde todo sea libertad
donde pueda abrazar a ese amigo
que se quedó dormido,
una mañana tiempo atrás?

TINC POR

2012-02-13T17:47:00.006+01:00

Tinc por,
tinc por
sento que estàs al meu costat
en els teus braços m'amago
sento la calidesa de les teves mans
em sento segura en aquest moment
els meus ulls busquen
i en aquest moment et troben
confio en tu
no em faràs mal
la por minva de mica en mica...
Sento la teva veu angoixada
et miro, et veig...
la por minva una vegada més...
el meu cos ha quedat atrapat
dins la por que puja per dintre meu
el meu cos queda petrificat,
queda minvat...
tu ets al meu costat...
poc a poc la por va desapareixent...
He sentit la por en el meu cos,
en el seu moviment...
On és aquesta por?
On ets?
Gràcies per envoltar-me amb els teus braços
el meu cos ho agraeix...
i la por desapareix...

SANAR-JORGE DREXLER

2012-02-07T09:12:00.002+01:00

Las lágrimas van al cielo
Y vuelven a tus ojos desde el mar
El tiempo se va, se va y no vuelve
Y tu corazón va a sanar
Va a sanar
Va a sanar

La tierra parece estar quieta
Y el sol parece girar,
Y aunque parezca mentira
Tu corazón va a sanar
Va a sanar
Va a sanar
Y va a volver a quebrarse
Mientras le toque pulsar

Y nadie sabe por qué un día el amor nace
Ni sabe nadie por qué muere el amor un día
Es que nadie nace sabiendo, nace sabiendo
Que morir, también es ley de vida.

Así como cuando enfríe
Van a volver a pasar
Los pájaros, en bandadas,
Tu corazón va a sanar
Va a sanar
Va a sanar

Y volverás a esperanzarte
Y luego a desesperar
Y cuando menos lo esperes
Tu corazón va a sanar
Va a sanar
Va a sanar
Y va a volver a quebrarse
Mientras le toque pulsar

ENJAULADA

2012-02-05T17:25:00.006+01:00

Como una jaula que aprieta y aprisiona,
energía que desborda y me enloquece.
Prisión de dolor encerrado, socavado.
ofuscación externa, temor y deseo
revientan dentro mío, se enjaulan.
Pequeños poros de mi piel ensangrentados
atraviesan mis brazos, mis manos.
La energía me desborda, me acapara,
estallido próximo en mis dedos.
Siento una fuerza sobrehumana,
siento que me voy a romper en mil pedazos.
Toda comunicación es en vano,
todo sentimiento queda enterrado.
Todo dolor queda atrapado
en mi vientre y sube por mis brazos,
Se queda refugiado en mis manos, en mis dedos.
Siento la fuerza desorbitante que explota
y rompe toda comunicación que me interrumpe,
toda comunicación que me duerme,
toda comunicación que me duele,
toda comunicación en la que vierto mi energía
que se apaga, se desvanece ….
Y llega la comunicación a mí misma,
A sentirme, a la tristeza, al no saber,
A sentir dolor, a… tantas cosas aplastadas,
Tantos dolores que todavía no se cuales son…
Toda comunicación externa apagada
Abre un camino a mi comunicación interna
Que se enciende en una pequeña luz….
Donde ahí aún no veo absolutamente NADA.

MYLÉNE FARMER-AINSI SOIT JE

2012-01-15T16:01:00.001+01:00

M-CLAN- HE VISTO UNA LUZ

2012-01-09T19:11:00.000+01:00

MEDITACION EN 1 MINUTO

2011-12-31T10:49:00.000+01:00

Digging In The Dirt-Peter Gabriel

2011-12-09T19:18:00.001+01:00

INTENSO ENCUENTRO

2011-12-08T18:43:00.004+01:00

Dulzura embriagadora,
tacto en el balanceo de las manos.
Abrazo que cobija, que en el fondo
te conecta, te enciende.
Caminos enlazados,
vaivén que sube y baja.
Colores perdidos y encontrados.
Volar, vibrar, soñar,
atrapados los cuerpos,
sellados, despiertos.
Sensaciones fulgurantes
penetrantes, absorventes.
Intenso encuentro creativo,
placer en el poder del encuentro
roce de mejillas que se encuentran,
manos que danzan en el baile
música que embriaga y te penetra.
Sencillez, calma, delicia…

Intenso encuentro, Intenso encuentro

UTOPIA

2011-12-06T06:44:00.001+01:00

"PENSANT EN ELS ALTRES" "PENSANDO EN LOS OTROS"

2011-11-28T09:28:00.002+01:00

Quiero compartir con todos-as este vídeo que me ha parecido muy interesante sobretodo de cara a los niños, a la educació en el terreno de las emociones que tan poco se tiene en cuenta en las escuelas.
Os lo dejo para que lo veais y a ver que os transmite:
Un beso

ALANIS MORISSETTE-UTOPIA

2011-11-18T08:26:00.002+01:00

Comparto con Alanis esa utopía tan ideal y tan difícil. Ojalá algún día llegara a ser totalmente real.
Un abrazo a todos.

Sè-Josh Groban

2011-11-15T06:44:00.001+01:00

Don't Give Up-Josh Groban

2011-11-15T06:36:00.000+01:00

Cuando me amé de verdad-Charlie Chaplin

2011-11-10T08:46:00.001+01:00

Cuando me amé de verdad comprendí que en cualquier
circunstancia, yo estaba en el lugar correcto, en la hora
correcta y en el momento exacto y entonces, pude relajarme.

Hoy sé que eso tiene un nombre…”Autoestima”

Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y
mi sufrimiento emocional, no es sino una señal de que voy
contra mis propias verdades.

Hoy sé que eso es…”Autenticidad”
Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera
diferente y comencé a ver todo lo que acontece y que contribuye a
mi crecimiento.

Hoy eso se llama…”Madurez”

Cuando me amé de verdad, comencé a percibir como es
ofensivo tratar de forzar alguna situación, o persona, solo
para realizar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el
momento o la persona no está preparada, inclusive yo mismo.

Hoy sé que el nombre de eso es…”Respeto”

Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que
no fuese saludable…, personas, situaciones, todo y cualquier cosa
que me empujara hacia abajo. De inicio mi razón llamó esa actitud
egoísmo.

Hoy se llama…”Amor Propio”

Cuando me amé de verdad, dejé de temer al tiempo libre y desistí
de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro.
Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero
y a mi propio ritmo.

Hoy sé que eso es…”Simplicidad”

Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y
con eso, erré menos veces.

Hoy descubrí que eso es la…”Humildad”

Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y
preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es
donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez.

Y eso se llama…”Plenitud”

Cuando me amé de verdad, percibí que mi mente puede atormentarme y
decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, ella
tiene una gran y valiosa aliada.

Todo eso es…”Saber Vivir”

No debemos tener miedo de confrontarnos, hasta los planetas chocan
y del caos nacen muchas estrellas.

ELEANOR McEVOY

2011-11-06T12:21:00.001+01:00

THE GATHERING-WAKING HOUR

2011-11-05T18:51:00.000+01:00

PUREZA

2011-11-03T08:44:00.004+01:00

Soltar el cuerpo en un viaje
al interior de mi misma,
Sentir el movimiento
sensual, divertido y pícaro.
Movimiento de caderas
que bailan en su apoyo.
Piernas y pies que se mueven
al son de la ligereza.
Seguirme en el movimiento,
sonrisa emergente y ojos abiertos,
Belleza sentida en mi cuerpo.
Seguir al otro en la magia,
en el vaivén de brazos y manos,
en recoger el fruto del pozo,
se enlazan las manos y acompañan.
Sentir los cuerpos con el tacto
la pureza del contacto, la dulzura embriagadora,
lo bonito que surge de dentro de uno,
no hay miedo, hay confianza en el seno del otro.
Sentir las manos que se enlazan, se aprietan,
se sienten, me recorre un sentimiento de unión,
de paz, de amor, “os quiero”...
Mirada con mirada,
ojos penetrantes, me siento y te siento, le siento
Rodeada del abrazo, abrazada en la mirada,
sonrisa que emerge, temblores que recorren mi cuerpo,
Niña dulce, amor compartido, sentimiento alegre.
Pureza, solo hay pureza en la mirada,
en el tacto, en la mirada...
Brazos, piernas, manos, cabezas...
contactan, se expanden, se nutren...
Pureza, solo hay pureza...

CULPABLE O RESPONSABLE

2011-10-27T08:49:00.005+02:00

Culpable, responsable
dos palabras que se me funden
se me pierden en la mente,
en la razón, en el sentimiento.
Dos palabras que me confunden.
¿Soy culpable?
¿Es o son culpables?
¿Soy responsable?
¿Es o son responsables?
Ahora divago en el cruce
de sentirme culpable
de sentirme responsable
ahora veo que me siento culpable
cuando soy distinta en opinión,
en actitud, en forma de ser...
y me siento así por sentir
que al otro u otros no les gusta,
y ahí me pierdo, nerviosismo interior,
pérdida de amor siento, aceptación,
cariño, ...
ahora veo que soy responsable
cuando con mis actos, mi actitud daño
al otro y ahí puedo tomar la opción
de solventar el daño hecho.
No puedo hacer nada cuando quiero
algo distinto, pienso algo distinto,
expreso algo distinto y al otro u otros
no les gusta...si es así
¿Por qué me siento culpable?
No soy responsable de sus sentimientos
¿Por qué ahí culpo al otro u otros?
He de perdonarme, no soy culpable
solo soy responsable de los actos
que elijo, de la actitud que elijo...
¿por qué me siento culpable de lo que
sienten los demás cuando tomo una decisión,
una opinión, un deseo...?
¿Por que cuando me pasa eso intento resolverlo
para que el otro se sienta mejor y no miro
lo que yo quiero en ese instante?
Cuando ocurre culpo al otro entonces
de mis propios sentimientos.

Me pregunto ¿soy culpable o soy responsable?

LA COSA PERDIDA (Cortometraje)

2011-10-25T09:29:00.003+02:00

PARA COMPARTIR

ganador del premio Oscar 2011 en la categoría “Mejor cortometraje de animación”

PRESENCIA

2011-10-06T08:37:00.004+02:00

Sentir el cuerpo
Sentir las piernas,
sentir el balanceo formando un eje,
sentir como si una cuerda que te tira
te alza y a la vez te sostienes en tierra
sentir el calor que sube
sentir la energía en los brazos
que circula hacía el corazón,
sentirte presente...
poco a poco me doy cuenta
donde está mi límite,
me siento cansada
la energía se para,
me atraganta,
se forma un nudo en mi garganta,
quiero expulsar “demonios”
quiero expulsar “sombras”
pongo la mano en mi pecho
el corazón acelerado,
el cuello un segundo corazón,
te acercas a mí,
me ayudas,
mi espalda se dobla,
me siento descansar,
quiero gritar y no puedo,
el grito que sale me daña la garganta,
no es sentido, no me siento,
Caminamos, me acompañas,
Me alzas los brazos, me expandes el pecho,
El aire entra en mis pulmones, lo siento,
Mi pecho se abre a sentir, a existir,
Grito desgarrador y liberador que sale de mi pecho,
Me libera, me abre, me expande,....
me siento, siento la tierra a mis pies,
me siento acogida y a la vez liberada,
siento la energía que sube a mi cabeza, y
a la vez siento energía que llega a ella hacia abajo,
a la vez hacia arriba.
Me extiendo en el suelo, aun acojo miedo
Me dejo absorver por la tierra, descanso
De nuevo energía que sube a través mío,
La siento en cada parte de mi cuerpo,
En cada poro de mi piel,
Me recorre, la siento en mi cabeza,
Siento como arde el fuego en mi interior,
Un calor agradable, sentido donde
Existe solo presencia, presencia....

TU TRISTEZA

2011-10-03T16:45:00.005+02:00

Nos miramos a los ojos,
La mirada penetrante,
siento calor que abrasa mi pecho,
sube por mi cuello abierto,
fluye la energía hacia arriba.
A través de mis ojos penetro,
penetro en tu mirada, en tí.
Me siento dentro de tí,
siento como me acoges,
me libero dentro tuyo.
Lágrimas asoman a mis ojos,
la tristeza me embriaga,
tu tristeza profunda me llega...
Cuanta tristeza escondida
bajo la rabia que no asoma,
bajo la rabia que se mezcla
La siento, la percibo...la acojo...
te acompaño en tu camino,
Tus lágrimas asoman, un dolor penetrante,
u dolor que te axfisia...
un dolor triste que apaga tu corazón,
ese corazón grande que llevas contigo...
Estoy contigo,
Te acompaño...

Enigma-The child in Us

2011-09-25T10:24:00.001+02:00

El niño que todos llevamos dentro....

TRASCENDER

2011-09-22T08:20:00.006+02:00

Pequeñas grietas que supuran
pequeños cortes profundos
dolores internos que emergen
me duelen, me dañan...
tensiones que se acumulan,
el cuerpo se traba a no
querer sentir ese dolor.
Entro en el no querer,
entro en la profundidad,
es dolorosa... me trae recuerdos
inscritos en mi cuerpo,
supuran por la piel, me atraviesan.
Quiero huir, que no me encuentre,
NO! me escucho, me siento,
un intenso dolor penetra en mi cabeza,
lo siento, me duele,...poco a poco.
Hacer, hacer y luego pensar en lo que haces
palabras de un compañero de camino,
ver la luz otra compañera alza en su voz,
me relajo, me comprendo, entiendo, luz y
oscuridad...poner más luz en las sombras,
no hay sombras sin luz...
De repente sonidos en mi cuerpo
se estremecen, se abren, dejan paso
entre las costillas al aire que respiro,
al aire que expiro...un hueco, ahí,
ahí trasciendo...
La música acapara todo mi ser,
abierta en cada lugar recóndito de mi cuerpo,
me penetra más allá de mí, en las profundidades,
la siento, la expreso, entra y sale de mí.
El movimiento con el otro, la energía
entre las manos, el corazón se ensancha
siento alegría, paz interna, felicidad...
la sonrisa se teje en mis labios,
energía desbordante, energía...
ahora acapara mi ser...
placer intenso dormido recorre mi espalda,
me llega hasta la cabeza en un torbellino
de explosión energética...me siento,
me comprendo, trasciendo...

TRISTEZA DEL ALMA

2011-09-11T18:30:00.005+02:00

PLÁCIDAMENTE ME QUEDO EN LA CAMA
MI CUERPO ESTREMECIDO DONDE EL ALMA MUERE
MI ALMA ESTÁ TRISTE
MI ALMA ME LLAMA
YO QUIERO ESCUCHARLA
¿Qué ME LO IMPIDE?
ESTRECHOS LAZOS INVISIBLES
ME ATAN Y SEPARAN DE MI ALMA
SIENTO QUE POCO A POCO MUERE
NECESITO ESCUCHARLA
NECESITO SEGUIR SU SONIDO
SU SILENCIO ES TRISTE,
SU SILENCIO ME ADORMECE…
MIENTRAS MI CUERPO SE ESCONDE
TIENE MIEDO, TIENE DOLOR
SE AGARRA A ESE MIEDO, SE AGARRA A ESE DOLOR
MI ALMA ESTÁ TRISTE…MUY TRISTE…
¿Qué ME IMPIDE ESCUCHARTE?
Necesito que me guíes, ….necesito…
Mi alma está triste muy triste
ME LLEVAN LAS PUERTAS DEL INFIERNO
DONDE OLVIDO A MI ALMA
MI ALMA ESTÁ TRISTE

We Ave One (todos somos uno)-Snatam Kaur

2011-09-07T10:00:00.000+02:00

Calma e Tranquilidade-Deva Premal & Miten with Manose

2011-09-05T18:11:00.002+02:00

Os invito a compartir unos minutos de paz y armonía

LA BRETAÑA FRANCESA

2011-08-26T16:49:00.010+02:00

Me absorbe la luz del color verde,
penetra en mis pupilas invadiéndome;
sensación de paz natural.
Prados inmensos a la vista,
olas en el mar que susurran.
Siento su movimiento, su danza.
Dejo reposar mis ojos en ese mar
una gaviota planea en el cielo,
en las aguas alcanza su reposo.
Silencio entre el ruido,
movimiento de las olas
que impregnan el camino.
Belleza, hermosura, sencillez,
casas de colores en madera tallada,
Azul, verde, marrón…
Calles que dificultan el caminar,
me hacen prestar atención al momento.
Hermosos colores de sol y a veces lluvia.
Nubes blancas en cielo azul,
nubes oscuras en el cielo tenebroso.
Paisaje que me envuelve, me acerca, me aleja…
Hermosa BRETAÑA FRANCESA…
donde sus gentes me acogen,
me sonríen,
me saludan en el día
me despiden en la marcha.
GRACIAS POR ESTE VIAJE…

R.E.M. - Losing My Religion-

2011-08-26T10:32:00.002+02:00

Ludovico Einaudi - Love is a Mysteri

2011-08-11T10:25:00.002+02:00

Solo escuchar y sentir
EL AMOR ES....
UN MISTERIO,
UNA MELODIA,
UN CANTO,
UNA PASIÓN,
UN CONOCIMIENTO,
LA BELLEZA,
EL ENCUENTRO,
LA ARMONÍA,
EL DESAPEGO,
LA ETERNIDAD,
EL..
UN...

CINE- EL FIN ES MI PRINCIPIO-

2011-08-09T18:05:00.002+02:00

Hoy os quiero reomendar una película de cine que fui a ver ayer:
"EL FIN ES MI PRINCIPIO",

Me quedó con que el miedo a la muerte no es más que el miedo a perderlo todo: lo material, a uno mismo, las personas que nos rodean, el ego,....

Os dejo un trozo para que podais gozar tanto de las imágenes, palabras, música como del silencio.

Un beso.

INTEGRAR SOLO INTEGRAR

2011-08-04T16:13:00.004+02:00

Noches de insomnio,
los ojos apenas se cierran,
escucho voces susurrantes,
se desvanecen en el aire,
se acumulan en mi mente.

Necesito la llave que abra
las preguntas sin respuestas.
Necesito la entrada
y la salida de la calma.

Mis ojos están alerta,
mi oídos permanecen a la escucha.
Me pierdo el momento,
me pierdo el ahora.

Estoy absorta, me tapa el velo
que oculta mis pensamientos.

Necesito el silencio,
necesito mis voces calladas,
necesito paz, calma, seguridad.
Ahora solo oigo ruidos.

Siento susurros que enloquecen,
siento torbellinos que danzan,
que me llenan de inseguridad,
intranquilidad, desasosiego.

Quiero llegar al equilibrio
donde la seguridad, inseguridad,
logros, desafíos, bien, mal,
amor, odio, calor, frío,
paz, desasosiego, rencor,
servicio, capacidad, inteligencia,
orden, casos, camino, cambio,
pérdidas, ganancias, dualidad, unidad,
pareja, individuo, hijos, padres,
hermanos, sociedad, material, espiritual,
cuerpo, mente, físico, psíquico...
permanezcan compenetrándose...

Necesito encontrar mi esencia,
observar todo lo que en mí provoca dualidad.
Necesito llegar a la UNIDAD
aceptando mi DUALIDAD.

Todo está dentro de mí,
Todo lo veo fuera de mí,
INTEGRAR, SOLO INTEGRAR...

Lo necesito como cuando la sed acontece,
lo necesito para vivir,
lo necesito para poder seguir caminando,
lo necesito para no perder mi energía
en lo banal, en lo impersonal, en el sin sentido,
en la vida que pasa sin actuar como sujeto.

Necesito sentir la vida,
necesito sentirme útil,
necesito expresar lo que llevo dentro,
necesito comunicar a los otros
que la vida está más allá de lo que nos pasa.

Observo, miro
la vida que me envuelve
la experimento, la trasciendo,
elevo mis miedos y los enfrento
Quiero que lo que digo, siento y hago
forma parte integrada en mí.

INTEGRAR SOLO INTEGRAR
CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU

EL DOLOR

2011-07-24T17:28:00.003+02:00

El dolor del mundo penetra en mi cuerpo,
lágrimas agitadas sacuden mi ser.
Permitirme expresar mi dolor
me sucumbe la pérdida, la muerte
el dolor de cada uno no procesado,
la emoción subterránea del dolor
se pierde y se atraganta en el cuerpo.
El cuerpo se convulsiona, se retuerce
y el dolor queda comprimido en el interior.
Las emociones conjuntas permiten
conocer el dolor de cada uno,
se oculta en los corazones con cierre
que se esconde en los candados de la sombra.
Emerger el dolor en el sonido de las lágrimas,
En el color de los hombres,
En las necesidades impenetrables de cada uno
El dolor es el dolor del mundo,
El dolor de no expresar
El dolor inacabado y oscurecido.
El dolor ha de emerger
El dolor ha de conectar a las almas.
El dolor ha de permitir que caminemos,
Caminemos juntos.
Cada dolor es el dolor del otro
El dolor es de uno mismo
El dolor es el reflejo del mundo
El mundo es reflejo del dolor
Lloro ante ese dolor
Trasciende en lágrimas
Se pierden en la monotonía
Acojo ese dolor que es mío y del otro
Ahí el dolor se transciende
Cuánto dolor oculto
Cuánto dolor compensado
Ver el dolor es el COMIENZO.

ESTOY HARTA

2011-07-22T10:03:00.005+02:00

Estoy cansada de representar un papel
un papel en concordancia con el otro.
Me he dado cuenta en este preciso instante
en este preciso momento cuando la actitud
del otro me da mi propio reflejo.
Me he sentido incomprendida y a la vez
me he sentido como si yo no tuviera derecho
muchas veces a representar mi enfado.
Estoy enfadada, muy enfadada...
cuando yo no me encuentre bien
no voy a representar un papel para el otro
no voy a intentar solucionar que el otro esté bien
es su problema, no el mío.
Ahora, en estos momentos, en este instante lo he visto claro.
Me he cansado de servir, de adoptar...
hoy en este momento ESTOY HARTA DE APARENTAR LO QUE NO ES.
Descanso en este día de hoy.

HOY

2011-07-22T06:47:00.004+02:00

Hoy me levanto antes del sonido del despertador
mis ojos hace mucho rato que estan abiertos
no puedo cerrarlos y mi cansancio aprieta
Me siento cansada, cargada, decaída,
el sueño esta noche no me ha acompañado.

Momentos sin dormir que se acumulan,
mi cabeza es un torbellino parlante,
mi cuerpo está exhausto, estresado,
miro de apaciguarme, no conecto conmigo.

Me pierdo en palabras sin sentido,
no dicen nada respecto a mí,
se me escapan de los labios fugazmente
las observo y no veo nada de lo que quiero.

Expreso diferente a mi sentir,
me doy cuenta que en las palabras
no hay más que miedos, carencias, deseos,
nervios, impotencia, pasión, ...

Solo son palabras ocultas dentro de palabras
me pierdo en sus sonidos que me hacen de eco
mi cuerpo siente las palabras perdidas, no dichas
se reflejan en mi, lo que digo,siento y quiero
NO ENLAZA.

Siento miedo cuando me pierdo,
siento dolor cuando no me siento
siento rabia por encima de ese miedo y dolor
siento tristeza por debajo de ese miedo.

Hoy no he dormido
Hoy me cuesta caminar
Hoy me siento cansada
Hoy salgo y voy a mirar el cielo
el azul que me embriaga al lado de otros colores,
sentir el canto de los pájaros,
ver el verde que se asoma de las montañas,
sentir lo que me rodea,
sentir lo que con un sutil tacto me mece
como el viento que sopla y acaricia las hojas
de los árboles que se agarran a tierra y se alzan al cielo
Hoy quiero encontrar ese equilibrio,
Cielo y tierra...

LÁGRIMAS

2011-07-21T06:26:00.003+02:00

Me caen lágrimas
se deslizan por mi mejilla
tristeza profunda que emerge
no se que me pasa
solo se que en mí hoy hay TRISTEZA
Me siento desanimada
en un laberinto sin salida
es oscuro, no hay luz
sólo lágrimas transparentes,dulces
se enganchan en mi cara,
noto humedad en mis ojos,
noto dulzura en mis lágrimas
Sentir, solo siento...
recojo, asimilo y siento
mi cuerpo está plácido,
cansado, dormido, sereno
lágrimas que caen abiertas
un nuevo día me espera
y en él percibo esa tristeza.
Me encuentro en un callejón,
no hay salida, y me pregunto
si hay entrada.
Puertas que se abren,
puertas que se cierran,
subo, bajo, bajo, subo
laberinto de emociones
en olas de lágrimas que me encierran.
Quiero abrir más puertas,
quiero encontrar más salidas,
quiero ver luz, oscuridad, luz, oscuridad,
quiero encontrar más entradas,
las lágrimas comienzan a limpiar
los ojos atormentados, se me despeja la mente,
hay paz, hay serenidad, mis ojos
son como faros al encuentro de la luz que los enciende.
Las lágrimas han sido bienvenidas,
la tristeza ha sido acogida,
de nuevo surjo a través de otra mirada,
de otra puerta, ventana, apertura...
de nuevo surjo a este nuevo día que me espera.

LUZ CASAL-SENTIR

2011-07-21T06:22:00.002+02:00

Abre la puerta, no digas nada,
deja que entre el sol.
Deja de lado los contratiempos,
tanta fatalidad
porque creo en ti cada mañana
aunque a veces tú no creas nada.

Abre tus alas al pensamiento
y déjate llevar;
vive y disfruta cada momento
con toda intensidad
porque creo en ti cada mañana
aunque a veces tú no creas nada.

Sentir que aún queda tiempo
para intentarlo, para cambiar tu destino.
Y tú, que vives tan ajeno,
nunca ves más allá
de un duro y largo invierno.

Abre tus ojos a otras miradas
anchas como la mar.
Rompe silencios y barricadas,
cambia la realidad
porque creo en ti cada mañana
aunque a veces tú no creas nada.

Sentir que aún queda tiempo
para intentarlo, para cambiar tu destino...

Abre la puerta, no digas nada...

"AUTOBIOGRAFIA" Gabriel Celaya

2011-07-16T10:04:00.001+02:00

No cojas la cuchara con la mano izquierda.
No pongas los codos en la mesa.
Dobla bien la servilleta.
Eso, para empezar.

Extraiga la raíz cuadrada de tres mil trescientos trece.
¿Donde está Tanganika? ¿Qué año nació Cervantes?
Le pondré un cero en conducta si habla con su compañero.
Eso, para seguir.

¿Le parece a Ud. correcto que un ingeniero haga versos?
La cultura es un adorno y el negocio es el negocio.
Si sigues con esa chica te cerraremos las puertas.
Eso, para vivir.

No seas tan loco. Sé educado. Sé correcto.
No bebas. No fumes. No tosas. No respires.
!Ay, sí, no respires! Dar el no a todos los “no”
y descansar: Morir.

GABRIEL CELAYA

OBSERVO, SOLO OBSERVO

2011-07-14T18:02:00.002+02:00

Me despierto en la mañana,
El aire frio entra a través de la ventana,
Otra noche de insomnio, una más
Los ojos se cierran, no ven
Es oscuro en en este día que comienza,
Sentir el frescor me mantiene viva
Me desperezo allí donde mis brazos alcanzan
Ya no es el pozo tan oscuro, hay más claridad
Me observo, observo, veo el error, los errores...
Estan ahí...
Solo observo...y sigo el camino cada vez más nítido

George Harrison- The Light that has lighted the world

2011-07-14T17:53:00.003+02:00

Miten with Deva Premal - Through the Eyes of an Angel

2011-07-14T17:41:00.001+02:00

OM NAMO BHAGAVATE

2011-07-12T08:45:00.001+02:00

Om na - mo ooo

Bha a - ga a - va a a - te e e

Vasudeva a a a a - aya

HOMENAJE FACUNDO CABRAL

2011-07-10T16:48:00.006+02:00

Os invito a escuchar una canción como homenaje a Facundo Cabral.
Allí donde estés GRACIAS, tus letras me inspiran a ver el mundo DE COLOR.
VIVIR LA VIDA.

Os dejo con dos vídeos_

ESTE ES UN NUEVO DÍA

NO SOY DE AQUI, NO SOY DE ALLA

YEMAYA ASSESU

2011-07-04T21:39:00.001+02:00

EL TÚNEL DEL SUEÑO

2011-07-01T06:43:00.004+02:00

Avanzo en el camino poco a poco
de repente un túnel oscuro
se presenta ante mis ojos
tengo miedo, tengo miedo
lo reconozco, ya he estado ahí
he estado otras veces, en otros momentos
de repente la oscuridad,
quiero agarrarme a alguien,
estiro mi brazo hacia atrás
busco una mano amiga, un contacto,
siento una mano que se escapa,
es temerosa, la busco y la busco,
finalmente me agarro a ella.
Me siento más segura, solo es externo,
siento que mis pies no avanzan,
están encallados en el suelo,
siento como si tuviera pegamento
se funde con mis pies, me engancha
al suelo, me cuesta caminar, despegarme
avanzo en la oscuridad, no logro
ver lo que no me permite avanzar,
sigo con mi mano enlazada al otro.
Siento miedo, inseguridad,
Siento que me acompañan en ese momento
y a la vez me siento retenida, no avanzo.
Salgo a la luz, miro mis pies,
veo unas medias pegadas a ellos,
ensangrentadas, roídas, sin vida,
medias de mujer, esencia de mujer,
la sangre está adosada a ellas,
poco a poco me las quito, parecen una segunda piel.
Me empiezo a desembarazar de esa piel sin vida
Me despierto de este sueño e intento de nuevo cogerlo
no hay forma, no hay manera...
esa segunda piel me produce insomnio
la luz entra por la ventana,
los ojos me duelen, quieren cerrarse
la segunda piel no lo permite.
Del túnel oscuro a la segunda piel en la luz
¿Que me llega? ¿Que me dice?
Ahora estoy de nuevo en el túnel...
Ahora estoy de nuevo en la luz...
Ahora me pregunto por esta segunda piel...

VOY A VIVIR-El sueño de Morfeo

2011-06-24T16:50:00.001+02:00

LUZ Y SOMBRAS

2011-06-22T10:14:00.004+02:00

La mirada fija en la penumbra,
el sueño oculto que me despierta.
Voces profundas que emergen,
sonidos perdidos del alma
El alma oculta en el cuerpo
desea un segundo de escucha.
El camino se agrieta y a la vez se expande.
Sombras profundas que rompen
como las olas en el acantilado
donde la espuma rebosa y a la vez se pierde.
Luz y sombras bailando en una danza
recorren oscuros y claros parajes
se mezclan en sinuosos rincones
donde el cuerpo se resiente,
El cuerpo escucha a la luz, las sombras
El camino sigue, sigue...
Luz y sombras formando equipo
Ahí me veo, me acepto y trasciendo

LUZ Y SOMBRAS...

QUIERO-NO QUIERO

2011-06-20T17:42:00.003+02:00

No quiero envolverme en el otro u otros,
No quiero perderme en el otro u otros,
No quiero decir sí cuando es un no,
No quiero pensar en lo que quiere el otro u otros,
No quiero pensar en lo que necesita el otro u otros.

Quiero escucharme a mi misma.
Quiero integrar el pensar, sentir y el hacer
Quiero hacer lo que realmente quiero
Quiero solo sentirme, escucharme y hacerme caso.
Quiero elegir y ser responsable de mi camino

No quiero culpar al otro u otros de lo que me ocurre,
No quiero juzgarme ni juzgar al otro u otros

Solo quiero realmente ESCUCHAR lo que realmente QUIERO

No quiero esperar lo que quieren los otros
Quiero preguntarme a mi ¿QUE QUIERES?
Quiero realmente liberarme de mis ataduras
de mis miedos y realmente ESCUCHARME.

Alicia Aleman- El Viaje

2011-06-16T08:24:00.001+02:00

Julieta Venegas- Esta vez

2011-06-07T08:41:00.003+02:00

GRACIAS SANDRA POR COMPARTIR ESTE VÍDEO CONMIGO Y PODER COMPARTIRLO CON LOS DEMÁS.
UN ABRAZO.

Esta vez
somos de papel
somos la corteza de un árbol
que nada tiene que ver
con el sudar del viento

Somos servilleta
y el recibo de luz,
somos servilleta
y el recibo de luz

Esta vez somos de papel
Somos las infracciones
y las hojas de la biblia
Esta vez somos honestos

Somos servilleta
y el recibo de luz,
somos servilleta
y el recibo de luz

Esta vez somos de papel
somos las infracciones
esta vez somos honestos
para siempre
para siempre
para siempre.

Sentimientos de mi niña interior

2011-05-29T19:16:00.007+02:00

Dolor retenido y deseoso de salir,
herida abierta y sangrante.
Percibir el dolor, sentirlo,
me traspasa como un cuchillo,
se me clava y penetra
me rasga interiormente
Penetra y se expande
Lágrimas que siento
Lágrimas que caen
Lágrimas vivas que me traen luz
¿Por qué me pregunto?
Solo te he hecho una pregunta
¿Por qué me das esa respuesta
Tan llena de resentimiento?
No entiendo tu respuesta,
Solo te he hecho una pregunta...
Te acercas a mí y te disculpas,
Te acercas a mí y me sonríes,
Me alargas tu brazo y tu contacto
Me hace sentir bien, me hace sentir en paz.
Solo hice una pregunta
No entiendo la respuesta
La herida interna ha roto aguas
Que se escapan por mis ojos,
No he hecho nada,
No has hecho nada niña mía
Yo estoy contigo,
Te acompaño, te quiero, te respeto...
Solo hice una pregunta...
¿Por qué me duele tanto tu respuesta ?
¿Por qué me lastima tanto?
Me siento culpable de tu respuesta,
Esa niña se siente culpable.
No lo eres niña mía, no has hecho nada
Solo has preguntado y la respuesta te ha dolido,
Por lo vivido en otro tiempo ya pasado,
Ese dolor está aún contigo, siéntelo, estoy a tu lado
Percíbelo, traspasalo...no le dejes que se estanque
Deja que fluya niña mía, yo estoy contigo,
Alargo mis manos, mis brazos ...
Llora,siente, percibe ...no te resistas, aceptalo
No ataques, no te defiendas...
La situación se te presenta...
Solo tu puedes aceptarla y trascenderla.
ESTOY CONTIGO MI NIÑA...

SENTIMIENTOS DE MI NIÑA INTERIOR ANTE SITUACIONES PERCIBIDAS EN ESTAS DOS ÚLTIMAS SEMANAS CON PERSONAS DESCONOCIDAS Y ANTE PREGUNTAS QUE LES HICE CUYA RESPUESTA PROCEDÍA DEL DOLOR DE SU ALMA Y SE ENCONTRÓ CON EL DOLOR DE MI ALMA (MI HERIDA OCULTA)
ME HE DADO CUENTA EN ESTAS DOS SEMANAS QUE CUANDO PRESENTAS TU VULNERABILIDAD, LOS DEMÁS PUEDEN VER SU DOLOR Y TU DOLOR.

MOSTRAR VUESTRA VULNERABILIDAD ES IMPORTANTE. DEMOSTRAR SER FUERTE, SER MEJOR, SER INTELIGENTE, SER BUENO, SER ...SER... BASTA YA DE COMPARARSE, DE VIOLENCIA ENCUBIERTA, DEMOSTRAR LO QUE REALMENTE EXISTE DENTRO EN ESE MOMENTO: ME SIENTO DÉBIL, ME SIENTO INSEGURA, ME SIENTO UN FRACASO...PERMITE ACEPTARTE Y TRASCENDER. DEMOSTRAR LO CONTRARIO LO ÚNICO QUE NOS LLEVA ES A DEFENDERNOS Y HACERNOS DAÑO UNOS A OTROS, A ESA VIOLENCIA QUE ESTOS DÍAS HEMOS VISTO Y QUE NO LLEVA A NINGÚN LUGAR. PERMITIR SANAR ESA VIOLENCIA QUE HAY DENTRO NUESTRO NOS PERMITIRÁ TOMAR SOLUCIONES MAS DIGNAS Y MAS PACIFICAS. MIENTRAS EXISTA VIOLENCIA DENTRO NUESTRO Y LA NEGUEMOS ES IMPOSIBLE ACEPTAR LA VIOLENCIA EXTERNA Y DARLE UNA SOLUCIÓN...EMPECEMOS POR NOSOTROS, CUREMOS NUESTRAS HERIDAS, ACEPTEMOS QUE ESTÁN, PENETRAS EN ELLA, SINTAMOSLAS...ESTÁN AHÍ, YA SE QUE DUELEN Y HACEN DAÑO, HAY QUE SENTIRLO, ES LA ÚNICA MANERA DE TRASCENDERLO. ES LLEGAR A LA UNIDAD, NADA ES BLANCO O NEGRO, ESTÁN LOS DOS POLOS Y NO SE PUEDEN NEGAR.
OS INVITO A REFLEXIONAR SOBRE ELLO.

UN BESO A TODOS.
JOVITA

Ventana sobre una Mujer-Eduardo Galeano

2011-05-26T13:11:00.006+02:00

Esa mujer es una casa secreta.

En sus rincones, guarda voces y esconde fantasmas.

En las noches de invierno, humea.

Quien en ella entra, dicen, nunca más sale.

Yo atravieso el hondo foso que la rodea. En esa casa seré habitado.

En ella espera el vino que me beberá.

Muy suavemente golpeo a la puerta, y espero.

Eduardo Galeano

ERES LUZ-SOY LUZ

2011-05-23T17:38:00.002+02:00

Mis manos recorren tu cuerpo.
Miro la danza que forman mis dedos
que se enlazan al contacto de tu piel
Sutilmente me veo envuelta en la luz.
la luz de tu mirada hermosa, bella...
Las caricias trascienden los cuerpos,
la belleza acompaña el movimiento.
Me siento sublime, bella, hermosa
Mi esencia me envuelve al contacto de la tuya

Veo tu luz
Eres luz
Veo mi luz
Soy luz

Sutilmente recorro con mis manos
en la armonía del movimiento
en un trazado camino sinuoso de mi cuerpo.
Me elevo más allá de lo físico,
la presencia me acapara,
Ahora en este instante te veo
Solo te veo, te veo, te veo

Plena luz
Plena presencia

Eres luz
Soy luz

EL ESPACIO Y LA FORMA

2011-05-22T10:00:00.001+02:00

Soy la forma en movimiento,
me siento formando parte de mi forma,
se mueve en una danza con el cuerpo.
Mis caderas, mi pecho se mueven,
mis pies se despegan y pegan,
mi cabeza danza en el movimiento,
mis manos bailan formando nebulosas en el aire.

Siento al poco el espacio, lo voy tanteando
con mis manos; arriba y abajo,
a derecha e izquierda, delante y detrás.
Siento ese espacio que me espera,
lo siento muy sutil, liviano, dulce, artístico.

Junto con mis manos en el movimiento
los colores que se absorven, me compenetro
en ese espacio inmenso, infinito, claro, luminoso.
La forma se hace en el espacio,
la danza sutil de la forma y el espacio
se van integrando, siento la forma
en el espacio, mi cuerpo se adapta camaleónicamente
en el movimiento, en esa apertura acaparadora.

Mis manos tocan el espacio que me envuelve y rodea,
la danza del espacio y la forma se va integrando.
Forma y espacio danzan juntas
no hay sentido de la forma
no hay sentido del espacio.

Hay sentido integrado de la forma y el espacio.
Me siento viva en la danza
me siento a mí, plena en el espacio;
siento mi SER envuelto en ese manto,
que me cobija, que me rodea y en el movimiento
crea figuras armoniosas del cuerpo, hermosas, bellas.
Ahí el SER se expresa en esa danza, donde la
forma y el espacio se unen
y solo bailan una danza, una danza...

Julieta Venegas- Sería Feliz

2011-05-20T06:54:00.000+02:00

BASTA YA!!!!!

2011-05-19T08:52:00.002+02:00

Preguntas con respuestas ya sabidas
¿Que hay detrás de esa pregunta?
¿Que hay detrás de esas palabras?
¿He de averiguarlo yo?
Estoy cansada de adivinar
Estoy cansada de ver y sentir lo que hay en realidad
Estoy cansada de no hacer caso a lo que realmente veo y siento
Estoy cansada de buscar en el otro su pregunta que manipula
Estoy cansada...
¿Que quieren de mi?
Realmente si esto me duele tanto
es porque ya estoy cansada de averiguar
Necesito preguntas sinceras, de corazón,
necesito que realmente me digan lo que quieren.
No quiero averiguar lo que hay detrás de lo no dicho
No quiero hacerlo más.

BASTA YA!!!!
BASTA YA!!!

Estoy cansada, agotada, extasiada....
Me siento impotente ante esas preguntas
que siento fuera de lugar, que ya tienen respuestas.
¿Que buscas?
¿Que quieres?
¿Que necesitas?
¿Que hay detrás de tus preguntas que siento no reales?
¿Que es lo que realmente me quieres preguntar?
¿Que es lo que necesitas saber?
¿Que es lo que no quieres decirme?
Necesito respuestas.
Me ahogo en un pozo cuando he de adivinar
Me ahogo y me vuelvo a ahogar cuando siento,
veo, que no hay nada real...
¿Por qué?
¿Por qué?

BASTA YA!!!
BASTA YA!!!

FUCKING PERFECT-PINK

2011-05-17T10:56:00.001+02:00

¿Por qué....?....¿Que he de demostrar? ¿A quien?...

EMBRIAGUEZ DE EMOCIONES

2011-05-12T13:43:00.000+02:00

Me siento embriagada,
tiembla mi cuerpo
en el encuentro de la emoción.
La siento, me penetra, me embriaga;
calor que emerge de mis manos,
calor dulce, embriagadora
Emociones que vienen,
emociones que marchan,
no me apego a ellas.
Siento que mi cuerpo las acoge,
siento que mi cuerpo las desaloja.
Atención constante a esa emoción,
se pierde, vuelve otra distinta.
Me siento embriagada,
me siento respirar,

RESPIRO...

Expulso lo feo, lo bruto, lo que no quiero...
Mis manos se baten y mis brazos se relajan,
expulso lo agradable, lo bueno, lo que quiero
y el equilibrio ahí me embriaga...
Siento el cosquilleo en mis manos
el cosquilleo embriagador, borracha me siento
en la belleza de mis emociones de hoy.

Risitas se dibujan en mi boca...

Manuel Carrasco con Malú "Que Nadie"

2011-05-07T16:27:00.003+02:00

Empezaron los problemas
se engancho a la pena
se aferro a la soledad
ya no mira las estrellas
mira sus ojeras
cansada de pelear.

Olvidandose de todo
busca algun modo
de encontrar su libertad
el cerrojo que le aprieta
le pone cadenas
y nunca descansa en paz
y tu dignidad se a quedado esperando a que vuelvas

Estribillo

Que nadie calle tu verdad
que nadie te ahogue el corazon
que nadie te haga mas llorar
hundiendote en silencio
que nadie te obligue a morir
cortando tu alas al volar
que vuelvan tus ganas de vivir

En el tunel del espanto
todo se hace largo
cuando se iluminara
amarrado a su destino
va sin ser testigo
de tu lento caminar

Tienen hambre sus latidos
pero son sumisos
y suenan a su compas
la alegria traicionera
le cierra la puerta
o se sienta en su sofa
y tu dignidad se a quedado esperando a que vuelva

Estribillo

Que nadie calle tu verdad
que nadie te ahogue el corazon
que nadie te haga mas llorar
mintiendote en silencio
que nadie te obligue a morir
cortando tus alas al volar
que vuelvan tus ganas de vivir

Que nadie calle tu verdad
que nadie te ahogue el corazon
que nadie te haga mas llorar
hundiendote en silencio
que nadie te obligue a morir
cortando tus alas al volar
que vuelvan tus ganas de vivir...

CAOS

2011-05-05T09:05:00.007+02:00

Todo se deshace a mi alrededor.
Todo se pierde en la inmensidad.
Todo es una mentira oculta.
Todo es una red que aprisiona.
En mi interior siento el rio
que el agua calma en su movimiento.
Se produce caos interno, espejo
a la vez oculto y a la vez externo.
Caos de mentiras, máscaras, prisiones,
caos de realidades subjetivas,
caos de condicionamientos que resbalan
en mi misma me hacen preguntar
¿quien soy? ¿quienes sois?
¿Hacia donde voy? ¿Hacia donde vais?
¿Que sentido tiene la vida?
Ahora todo es caótico, se rompe,
se rasga...la transformación ha de traer
la calma, la paz...todo ha de destruirse
Para volver a “SER”, ES NECESARIO.
El caos interior, reflejo del mundo exterior
el mundo exterior, reflejo del mundo interior.
Se ha de permitir la transformación,
todo se cae, todo se desmorona...
La torre de la cárcel en que vivimos
empieza a caer poco a poco...
¿No lo veis? ¿No os dais cuenta?
Es necesario este caos para transformarse
Es necesario, es necesario...

HOJAS EN MOVIMIENTO "ES"

2011-05-03T16:12:00.005+02:00

Suave el movimiento de las hojas
sombras y reflejos de luz
viento que mece el color
acuna la mirada envolvente.

Ráfagas a momentos olvidadas
penetran el movimiento forzado
balancean, se mueven, persisten
la onda en movimiento "es"

Esencia del aire en las frágiles hojas
caen del árbol y no se resisten
en el suelo permanecen inalterables
el viento se las lleva...el camino "es"

Camino que deja huella
movimiento ante mis ojos
silencio en el sonido del viento
solo queda, todo queda..."ES"

SEPARAR-DESECHAR

2011-04-29T19:24:00.003+02:00

Separar lo dañino de lo que me sienta bien
Separar, no unificar todo en mí
sentir que es lo que quiero y lo que no deseo
Separar la porquería del alimento
Separar lo sano de lo insano
Todo está ahí: lo bueno y lo malo
lo sano y lo dañino
lo permitido y lo no permitido
lo coherente y lo incoherente
y ahí yo decido:
¿Que es bueno para mí?
¿Que es malo para mí?
Siento el cuerpo y ahí decido,
siento el cuerpo si es alimentado o si es destruido
Separar, decidir, escoger...
el alimento que me beneficie
el alimento que no dañe mi cuerpo
el alimento que me nutre
el alimento que me cuida
el alimento que me sana
desechar el alimento que me provoca dolor
desechar el alimento que mi cuerpo rechaza
desechar el alimento que no cuida mi cuerpo
desechar todo aquello que daña
desechar todo aquello que me quita energía
permitir el alimento que nutre y enrique mi alma

SOLO EXISTE PRESENCIA...

2011-04-22T15:23:00.003+02:00

A veces en la mañana, después de despertar
siento una pequeña nube que me acapara
y encierra pequeños y grandes recuerdos.
Algunos me atormentan y a la vez me despiertan.

Quisiera tan ricamente sentirme y ser yo
cuando pasa es tan maravilloso, me extasío
ahí la felicidad me traspasa, un halo de luz
fresca y a la vez cálida me recorre el cuerpo.

Presencia, solo presencia de mi y a la vez del otro, los otros
Esa es la gran diferencia de la presencia y de la ausencia.
En la ausencia me dejo llevar, estoy por el otro, los otros
ahí desaparezco, ahí no me siento, no me encuentro…

Ahí me acapara algo muy profundo, arraigado y doloroso
en el cual después al resurgir veo que no forma parte de mí.
En la presencia siento mi cuerpo, siento lo que realmente
me sienta bien, lo que quiero, lo que deseo…

Ahí el camino se abre y ocurren las coincidencias que
en ese momento siento como ráfagas de aire que me
conectan con algo más grande, con todo, con todos…
Ocurre sin buscarlo, solo estoy presente…

No hay miedos, no hay sufrimiento, no hay temores,
No hay demostraciones, no hay deseos…
solo gozo del momento presente que hay
Gozo de mí, de mis sensaciones, de los placeres,
de lo que me embriaga…

Recojo en mi interior esa felicidad, esa paz que llevo
Conmigo y está conmigo sin que nada externo suceda.
Es tan cándido y a la vez tan fugaz…
El tiempo no existe, desaparece, mengua
Solo existe PRESENCIA…

Encuentro Liberador de la niña interior

2011-04-15T06:57:00.006+02:00

Energías que se encuentran,
se enlazan las manos
movimiento rítmico, suave
no se sabe quien comienza
no se sabe quien acaba.

Energía que se siente,
danza que se baila,
brazos que se expanden,
movimiento en el ritmo.

Belleza en los cuerpos que bailan,
brazos que se alargan,
se separan. Besos verdaderos,
besos que acompañan, que sienten
y son fruto de la danza.

Te toco el pecho y en el
movimiento penetra la energía.
Tu cuello agarrotado, tu niña
aún callada, tu niña reprimida,
eso siento al tocarte.

Dolor en el pecho que al movimiento
comienza a aperturarse.
Te toco tu garganta donde la energía
permanece aun estancada.

Le cuesta expresar a tu niña,
siente el miedo y se acobarda.
Tose y expulsa el dolor refrenado.
De repente vuelco tu cuerpo
y tu cabeza no deja el movimiento.

Es la niña que quiere liberarse,
no se para, no se para...
otras manos, otra cabeza se
acomoda junto a la tuya,
mis manos te tocan y te acompañan.

Fluyen tus lágrimas escondidas.
Poco a poco... y en el grito
de esa rabia acumulada
que crece en el fruto de tu boca,
sale y no deja que te atragante.

Te liberas, la niña se libera
y ahí te acompañamos.
Caricias que te damos, te acompañamos
y el círculo conjunto nuestros brazos,
nuestras manos acogen los cuerpos
que comienzan una nueva danza.

Siento la manos, siento las manos
que tocan mi cabeza, mi garganta
siento que estoy en este momento
y siento a mi niña atrapada.

Gime, gime ...y su voz me traspasa
salde del fondo gritos de furia,
de rabia, de impotencia
tanta cosa que ha tragado.

Patalea, llora, con sus manos
en enlace con sus pies y exige
YA BASTA!!!!!
No puede más, no puede más

Se libera a través de los miedos
de tanto tiempo que la tienen atrapada
Siente los cuerpos que le acompañan
siente las lágrimas que le mojan
sus mejillas...su sabor a mar salado.

Ladea la cabeza y a través de la ventana
ve esa luz, esa luz que le ciega y en
ella otro camino abierto y luminoso
y ahí se queda relajada.

Las niñas se unen
se entrelazan en piernas y brazos
y la risa aflora
se ríen a carcajadas.

La risa les envuelve
¿De que ríen?
Se rien al ver que ya no hay miedo
ya que todo en ese instante les ha liberado.
YA SON NIÑAS!!!!

Se besan, se tocan las dos niñas
Han sido sanadas en este espacio
donde el cuerpo es sabio y en él
la rabia, la impotencia, la ira,
lo tragado...ha sido totalmente
en este momento, instante integrado.

CATARSIS

2011-04-12T08:54:00.005+02:00

Estallido de lágrimas retenidas
dolor acumulado y reprimido
en el momento de sentirlo
hace tiempo, en mi niñez..
Darme cuenta en ese preciso instante
de la autoexigencia que me inculco
de la exigencia que inculco..
Nada está bien, he de encontrar el error
cuando vivo la exigencia en mí veo
como yo misma me exijo y me exijo,
no veo en ese momento mis límites,
me doy cuenta de que no puedo pero yo me exijo,
he de ser perfecta, la mejor, no puedo fallar a nadie.
Ahí es cuando me bloqueo,
no puedo, no llego, y sigo,
la cabeza se me nubla se me ciega
me empieza a doler, me estalla dentro,
no siento el cuerpo, solo siento mi mente en estallido.
No puedo gestionar en ese momento mi dolor...
Mis piernas me flojean, mi cuerpo en el dolor
lo siento cuando al tocarme la espalda los puntos
que se han abierto al tacto desprenden solo dolor,
dolor de culpabilidad por no llegar a las expectativas de otros,
dolor por no expresar en lágrimas que no puedo ya que no lo entienden,
el dolor de no ser reconocida por mi misma sino por lo que hago,
el dolor de sentirme querida por ser cada vez mas y mas, exigirme mas y mas...
no consigo nada con ello, solo dolor frustrado de no ser YO.
El dolor fluye a través de mis lágrimas, poco a poco pero aun no lo siento,
me da miedo sentirlo.... todo se cae,....¿quien soy?
Empiezo entonces a exigir a mi hijo, a mi pareja, a los amigos,
exigir a mi jefe, a mi misma ...y lo vuelvo fuera ya que no puedo con él...
El despertar de las palabras de mi hijo en ese momento,
me hacen buscar otro culpable ... y ahí consciente de la situación,
reviento, estallo ...la catarsis en ese momento me acompaña,
me revuelvo sobre mi cuerpo dolorido mientras el agua de la ducha
cae caliente sobre mi cuerpo y empiezo a sentirlo...
me enrosco como una niña pequeña que en ese momento siente el dolor,
no puede más, no puede más, no quiere demostrar ya nada más,
ella es por si misma, no puede con tanta exigencia,
no es perfecta, no lo sabe hacer todo, no puede demostrar nada más,
se puede equivocar, se puede permitir no entender...
eso la libera, el cuerpo se relaja....y las lágrimas fluyen
en ese momento plácidamente, el dolor se ha trascendido...
el dolor es consciente...está ahí y ahí lo ha sentido....
Necesita cariño, necesita ser reconocida por lo que es...
no está dispuesta a demostrar nada más...eso le quema, le hace morir...
necesita su soledad para integrar la catarsis...
necesita que le pregunten como está, que quiere, que necesita...
nadie se lo pregunto nunca, solo estuvo ahí a las expectativas de otros...
y en la búsqueda de las necesidades del otro y otros
se perdió la búsqueda de sus necesidades...Ahora quiere sentirlas,
quiere escucharlas... Es doloroso y necesario.

SOMOS AMOR

2011-04-07T08:31:00.004+02:00

Te acompaño en el vaivén de tu cuerpo,
el cuello se relaja donde la cabeza se suelta
es armonioso tu movimiento.
Los brazos caen por su peso,
en la gravedad de tierra,
Me acerco a tu cuerpo y en la música
lo acompaño, lo llevo, te dejas llevar.
Vuelves al centro y te acojo con mis brazos,
mis manos se acercan a tu corazón que late,
AMOR que fluye, AMOR que eres.
Me acompañas con tus manos y vas relajando
mi cuello tenso, pesaroso...poco a poco,
Siento tus manos con fuerza, armonía, sencillez...
cada vez es más fluido mi movimiento y menos pesaroso
el nudo formado en el cuello que cierra el paso...
Placer exquisito en la apertura, en el vaivén de la música
donde el cuerpo queda relajado, danza armoniosa,
Siento tus dedos, tus manos que abren zonas oscuras
se convierten en zonas de inmensa claridad, de inmensa belleza,
Tus manos son belleza que me acompaña, ...
Nos quedamos juntas, relajadas, acompañándonos,
Somos en ese preciso instante AMOR que fluye,
AMOR que ilumina...
Difícil de nuevo separarse...
SOMOS AMOR....

GRACIAS.

Eric Clapton-River of tears

2011-04-04T08:50:00.001+02:00

SILENCIAR...

2011-04-02T17:31:00.000+02:00

En el abismo franqueado
del destino inoperante al sonido,
me encuentro la noche oscura
perdida en páramos tenebrosos.
La luz asoma en el hilo dorado
del rayo que asoma en la mañana.
Cabezas rasgadas de soledad,
voces susurrantes que acribillan corazones
palabras que sobran y no son escuchadas.

Silenciar la voz
Silenciar las penumbras que rodean
solo silenciar.

Que surja sólo la verdad
de la profundidad más callada.
Aprender a callar
aprender a decir lo importante
aprender a escuchar la esencia
aprender a entonar el sonido
y en el silencio de saber callar
ahí es donde comprendo que
el color que asoma a los ojos
de mi mirada es distinto
en cada momento, porque cada momento
es diferente, en ese momento escogido
como presente, la monotonía se apaga.
Rompe raspaduras internas,
caminantes de alfombras donde
se posan los pies torturados que
golpean el suelo en el adoquín,
que rompe la mirada que absorbe
cada camino en sendas distintas,
que se encuentran formando
un lazo unido de impenetrables,
y ruinosos senderos donde
acoge la verdad interna
del menor ocaso que asoma al
horizonte de la pequeña y fragante
sonrisa que acompaña y emerge
en el sinfín de la compañía que
adquiere LIBERTAD.
Libertad, libertad, añorada libertad
confiable en mí, en todos, en cada uno.

Silenciar la palabra
Silenciar la voz
Escuchar la libertad

Natalie Imbruglia-TORN

2011-04-02T13:20:00.001+02:00

A TRAVÉS DE LA PIEL

2011-04-01T14:07:00.001+02:00

Piel seca
Piel suave
Piel rugosa
Piel ....diferentes tipos de piel
El contacto de la piel
Que penetra o no penetra
A través de la piel
Se conoce o no se conoce
Miedos ocultos bajo la piel
Que se perciben en el contacto.
Deseo de contacto,
Carencias de amor, de sentirse amado
A través de la piel
Explosionan
Se deja atravesar o no se deja
La piel, el límite con el otro
Cuando permites
La luz y la sombra
Emerge o se esconde.
Piel contra piel
Hermoso contacto de esencias.
Piel contra piel
Temor al contacto de las carencias.
Piel, solo piel contra piel.

Estámos, estáis, estoy-Somos, sois, soy

2011-03-31T08:29:00.005+02:00

Espalda contra espalda
movimiento que comienza muy sutil.
Los cuerpos se mueven al unísono,
muy despacio, permitiendo integración.
Me giro, acojo con mis brazos a las dos,
se giran y en la danza el baile toma forma.
Nos movemos, siento el movimiento dulce, armonioso.
La música nos transporta en el giro de una ola
que se encrespa y vuelve a tomar tierra...se encrespa...
Es integrador, la energía nos acapara.
El movimiento de la ola que nos guía
a la fuerza arrolladora que eclosiona.
La garganta se destapa y descorcha
el tapón atragantado de tantas historias
ocultas en las sombras, en uno mismo.
Liberador el grito clamoroso y candente,
liberadoras las lágrimas que caen...calma,
calma, los cuerpos se unen, se abrazan,
se acarician, se tocan, se perciben, se aproximan
sintiéndose formando parte de una unidad en el todo.
Os acompaño, me acompañan, estás ahí, estoy aquí,
no me voy, estoy a tu lado, estoy a vuestro lado,
estáis a mi lado, estás a mi lado...
Os siento conmigo.
Lágrimas que mojan mis manos, sentimientos
profundos de acogida, de entrega, no estoy sola,
no estas sola, no estáis solas, estamos.
Las caras se aproximan al contacto, los besos
nos envuelven...
No te vayas, no me voy, no os vayáis...
Estamos unidas, estamos aquí, estamos,
somos, soy, sois, pertenecemos, pertenezco, pertenecéis...
Nos separamos. Se escapan de nuevo besos fugaces...
difícil separación del encuentro de almas.
Poco a poco, poco a poco...me siento, os siento.
No estoy sola, no estamos solas, No estáis solas...

LAS EMOCIONES DE LOS CHACRAS

2011-03-30T06:36:00.000+02:00

las emociones de los chakras from nadie on Vimeo.

DANZA DE LOS CUERPOS

2011-03-28T17:16:00.000+02:00

Se mueven, se mueven
los cuerpos en la danza,
manos que se toca en el
movimiento sutil, pleno.
Candor abrazado en
el cuerpo al contacto.
El tacto hierve en el fondo,
mi ser estalla, lágrimas rebosan,
penetran en la piel que acompaña
mis ojos húmedos sienten
al tacto del calor de la piel.
La piel se estremece, me libera,
la carne candente explosiona
en un libre colorido de armonía.
Emerge profundo el sentido
de conexión místico en el aire.
Manos que aclaman al vuelo
y nacen del arraigo a tierra.
Arriba, abajo es unidad total.
El baile se convierte en la
danza de las diosas que miran,
sienten y la luz les aclama.
Sentido radiante que rodea.
La vida se alza...
La vida es...

BURBUJAS

2011-03-27T17:25:00.004+02:00

Soplo del aire de su boca,
la burbuja emerge en un gran globo.
Las manos la tocan y en el vaivén
sube, baja y de nuevo sube y baja.
La burbuja emite el latido
del la risa armoniosa, del jugueteo.
Acompaña al juego del niño dormido.
La burbuja es un globo que vuela,
asombra, penetra en un mundo mágico.
La magia asoma y nos acompaña.
La burbuja a momentos desaparece
y un golpe de aire asoma la
siguiente y sigue al juego...
el juego sigue...

KITARO-Dance of Savarasti

2011-03-27T10:00:00.001+02:00

UN MONTON DE ARENA

2011-03-26T19:46:00.003+01:00

Sombras apagadas en la noche
se cuelan bajos las sábanas blancas
donde el sueño de la niña clama
Sueños de arena perdida, que me alcanza
ventanas abiertas donde la luz penetra
Sacudida frontal donde el sueño duerme
recojo el pedazo de arena en la boca
se desliza, sabe a tierra…
Me recojo en el sueño al alcance.
No veo el fin del sueño y ahí despierto.
Se desvanece, se pierde…solo queda
Un montón de arena…

AINE MINOGUE-Silence

2011-03-26T11:55:00.003+01:00

SILENCIO...
Solo el silencio de cada paso
solo el silencio entre palabras
solo el silencio entre las notas
solo el silencio que resuena
solo el silencio que acompaña
solo el silencio que te llena
solo el silencio del vacio
y en la plenitud del silencio

OJOS QUE NO DEJAN VER

2011-03-24T10:54:00.005+01:00

Me encuentro cansada esta mañana.
los ojos me pesan y no me dejan ver.
Me pregunto que es lo que no quiero ver.
Hay tantas cosas a mi alrededor
que veo y no me gustan.
No son asunto mio pero inconscientemente
las siento propias y amenazantes.

Ver la mentira en boca de la gente
descubrirla por casualidad
me provoca daño , desconfianza,.
Tanteo con mis ojos en busca de una verdad
no la veo, solo existe dentro mío.

Siento que mi cuerpo me quiere decir
me cuesta a veces entenderlo,
hay tanto condicionamiento,...
he de tener paciencia
La luz se abrirá a mis ojos
observo, solo observo....

Mirar con crítica hacia el otro
mirar con crítica hacia mi misma
solo me provoca
gasto de energía , me deja sin fuerzas.
La energía ha de fluir hacia mi creatividad
Hacia el camino de la vida...

YO NO TE PIDO-MARIO BENEDETTI

2011-03-24T08:57:00.002+01:00

Yo no te pido que me bajes
una estrella azul
solo te pido que mi espacio
llenes con tu luz.

Yo no te pido que me firmes
diez papeles grises para amar
sólo te pido que tu quieras
las palomas que suelo mirar.

De lo pasado no lo voy a negar
el futuro algún día llegara
y del presente
que le importa a la gente
si es que siempre van a hablar.

Sigue llenando este minuto
de razones para respirar
no me complazcas no te niegues
no hables por hablar.

Yo no te pido que me bajes
una estrella azul
solo te pido que mi espacio
llenes con tu luz.

KITARO

2011-03-22T07:00:00.000+01:00

EQUILIBRIO

2011-03-20T16:42:00.004+01:00

El cuerpo sumergido en el agua caliente,
visión de parada, sensación donde floto.
Miro el cuerpo desde arriba, siento paz,
no hay movimiento del cuerpo, está estático.
Luz amarilla a momentos verde clara
refleja en la pared ese halo celestial
mirar las manos, las piernas, el vientre,
el pubis, los pies, se mezcla en el aire.
No hay sonidos cercanos, el silencio se hace.
Ruidos lejanos que se sienten, voces, pájaros
el cuerpo descansa, reposa, sentido de unidad.
Paz interna, quieta, vacío pleno
La visión se nubla y alcanza algo mayor,
darse cuenta del ser que mira el cuerpo,
darse cuenta del ser que siente
darse cuenta del ser que ve...
Sonidos lejanos que penetran
me hacen volver al contacto del agua,
al cuerpo relajado, a la unión, a la materia.
Unión materia y espíritu...
Forman parte de mí . EQUILIBRIO.

KITARO-KOKORO

2011-03-17T08:40:00.003+01:00

La rica lengua japonesa posee dos palabras para designar el corazón:

SHINZU: el corazón físico
KOKORO: La inteligencia trascendente del corazón

Comparto esta música de apertura a esa inteligencia que transciende.

COMO ES ARRIBA ES ABAJO

2011-03-16T06:34:00.005+01:00

Reposo mi cabeza al contacto,
energía que rebosa en movimiento.
Danza transformadora de la música,
manos en un compás acompañado,
bailan en el aire, se empujan
y un halo armónico asoma.
Se elevan los brazos, las manos,
se miran, se guían; pies al
contacto terrestre y en la danza
el despertar de la inmensidad,
sensación de conexión,
arriba, abajo, abajo, arriba.
Sentido de unidad con el cosmos,
plenitud, felicidad, lágrimas
rebosantes me acompañan, me acaparan,
me llenan... Vuelve el ritmo
interno de la fuerza, grito que pertenece
a tierra, a conexión humana,
grito que eleva hacia el cielo
y baja de nuevo, pasos rítmicos, fuertes...
De nuevo elevación...
se danzan las manos, conexión...
Como es arriba es abajo
que así sea....

REFLEJO

2011-03-11T07:00:00.004+01:00

Reposa desnuda en la mirada,
refleja el espejo belleza sin carne.
Amor que rebosa bajo sus poros,
en las curvas que se pierden en su SER.

Su cuerpo no es reflejo en el espejo,
su cara refleja la mirada de su alma.
Cuerpo y alma juntos
permanecen en el camino;
eleva el alma, el cuerpo reposa
y en el reflejo AMOR y BELLEZA perdura

Fotografía: Josep Martín
http://josepmavi.blogspot.com/

BELLEZA

2011-03-09T09:10:00.001+01:00

Curvas en el horizonte
Sembradas de belleza
Se enmarcan en el paisaje
Donde asoma la belleza

Miro y miro
Y de nuevo vuelvo a mirar
Las curvas de la vida
Me agarran y sueltan

Hermosura en los paisajes
Belleza en las personas
Me envuelven y destapan
En la fina sábana táctil

Belleza, solo veo belleza
Ahí me encuentro
Ahí encuentro
Ahí no busco
Ahí solo hay BELLEZA

Wassily Kandinsky

2011-03-08T15:06:00.001+01:00

SIGO MI CAMINO...

2011-03-07T14:50:00.003+01:00

Sigo mi camino hacia la luz

Sigo mi camino hacia la belleza

Sigo mi camino hacia la pureza

Sigo mi camino hacia un mundo mas bello

Macaco-MENSAJES DEL AGUA

2011-03-06T16:42:00.000+01:00

Y que le voy a hacer si yo, amo lo diminuto
Y que le voy a hacer si yo, no quiero que el oceano sea tan profundo
Y que le voy a hacer si yo, de pequeño encontre la fuerza de mi mundo
Y que le voy a hacer si yo, si yo pienso que ellos y nosotros sumamos uno
que le voy a hacer
y es que gota sobre gota somos ola que hacen mares
gotas diferentes pero gotas todas iguales
y una ola viene y dice

somos una marea de gente todo diferente remando al mismo compas
y es que somos una marea de gente todo es diferente remando al mismo compas

y una ola viene y te dice
parece que te sigue
y el mundo repite

Y que le voy a hacer si yo, naci en el mediterraneo
Y que le voy a hacer si yo, perdi las gotas de tu llanto
de tus gotas me inunde transparencias en mi sed soñe torrenciales de amor y fe
como lluvia de primavera borrando grietas y igualando mareas
y es que gota sobre gota somos ola que hace mares
gotas diferentes pero gotas todas iguales
y una ola viene y dice

somos una marea de gente todo diferente remando al mismo compas
y es que somos una marea de gente todo es diferente remando al mismo compas

y una ola viene y te dice
parece que te sigue
y el mundo repite

ME DOY PERMISO

2011-03-05T12:49:00.003+01:00

ME DOY PERMISO PARA....
Joaquín Argente

Me doy permiso para
para no involucrarme en embrollos
emocionales, amorosos, laborales
o de cualquier otro tipo.
Hay muchas situaciones
y personas que lo conllevan
necesariamente: decido no entrar
en sus juegos agotadores

Y reconozco con tranquilidad
que en algunas de las relaciones
de mi vida,
yo he sido en parte responsable de la
creación de problemas.
Decido no continuar jugando el juego
de víctimas y verdugos.

Ni quiero ser el verdugo de nadie
ni voy a ser víctima.
No participo más en esos
juegos de poder destructivos.
no me sitúo
en ninguna de las dos posiciones.

Macaco-HILO Y AGUJA

2011-03-02T16:21:00.002+01:00

Seré, seré, seré, se, lo que busque y lo que encuentre
y al salir de mi escondite no sabré si fui o si vine
mientras griten las sirenas, un futuro incierto llega.

Soltaron los mandos del timón,
a veces la vida te trae el resbalón.
Seré, seré, seré, se, coseduras y remiendos,
que se hilvanan entre dedos
son los suyos, son los nuestros
coseré una tela desde la razón
saltaré en picao al corazón,
miraré a mis pies pidiendo sujeción a
veces la vida te trae el resbalón.
La vida se cose con hilo fino,
la vida es un traje a medida, oye.

La vida no tiene patrones no,
la vida con hilo y aguja pasa la vida.
Je serai, serai, serai,
ce que je cherche ce que je trouve en sortant de ma cachette.
Je portais ou rien je revenais,
pendant que crient les sirènes un futur incertain arrive,
ils ont laché le gouvernail parfois la vie,
la vie est une glissade.

TODOS SOMOS UNO

2011-02-27T10:32:00.002+01:00

Esta frase la he oído muchísimas veces y algo resonaba dentro mío pero de alguna forma no comprendía el significado oculto de la misma.

No entendía si todos somos uno como podía haber tanto odio, tanta frustración, tantos engaños, tantas guerras, tanto sufrimiento interno y externo…tanto poder de uno sobre el otro, tanta envidia, ….tanto…tanto…y mucho más que seguro que todos y cada uno de vosotros ya sabe, ya ve, ya siente…

Nos han educado desde bien pequeños a ser los más fuertes, a ser los mejores, a ser los primeros, a ser voluntariosos, a ser … a ser… pero realmente ¿nos preocupamos de lo que realmente esa “personita” aporta al mundo, que capacidades emergen de ella positivas? o bien ¿nos preocupamos de lo que la sociedad impone, la educación impone, los condicionamientos imponen…?

Estamos condicionados por el mundo exterior, nos dejamos arrastrar. Hay que parar, poner atención en lo que realmente estamos haciendo,¿es realmente sano o bien nos provoca daño, cansancio, sufrimiento…?

Me he dado cuenta que todo aquello que me dijeron que tenía que demostrar me cansa, me agota, me provoca sufrimiento y es así porque yo no tengo esas capacidades en mí pero las intento demostrar. Seguramente otras personas si las tienen. Es agotador estar representando un papel que no toca, intentar demostrar, y todo ello para qué… para acabar agotada, cansada, sufriendo.

Cada persona tiene sus capacidades y ella misma ha de verlas en sí para poder ver a los otros. Una persona puede tener ideas y nunca llevarlas a cabo, seguramente son muy buenas pero no es capaz, no tiene el ímpetu y eso le hace sufrir ya que de alguna manera el de afuera, lo exterior impone…además has de tener la iniciativa…

Y si mirásemos de otra forma, y si esa persona con estas ideas las expone a otra en la cual ve su iniciativa y entre ambas llevan a cabo ese proyecto.

Aquí es cuando me di cuenta, me vino la inspiración de la frase TODOS SOMOS UNO, si cada uno aportase sus capacidades que lleva consigo el mundo sería diferente, sería distinto, ahí todos somos uno, nadie sentiría envidia por lo que el otro sabe hacer mejor ni lo criticaría, ni se sentiría inferior o superior ya que él tendría otra capacidad que aportar y aportar la semilla para crear un MUNDO MEJOR , un lugar de TRABAJO MEJOR, unas RELACIONES más fructíferas…

Os invito a reflexionar sobre ello, en vuestra vida, en el trabajo, en la familia, en el entorno.

Ser conscientes de uno es la forma única de permitir que surja y ver al otro…es un camino largo, todo es empezarlo….

TODOS SOMOS UNOS

"AMOR UDRI"

2011-02-17T10:39:00.001+01:00

FUSION - SEPARACION

2011-02-10T08:41:00.004+01:00

Volver a sentir la niña en descontrol,
sentir que vuelas, que tu cuerpo pierde gravedad.
Sentirme dar vueltas y mas vueltas donde la mente
no la percibo en el instante presente.

Sentir el descontrol, el mareo, la pérdida de sentido
y acojerte en los brazos que te acompañan, ahí
en ese momento sentir seguridad, saber que están,
confianza en la vida, en las personas...

Sentir el placer de vivir, de la alegría, de las risas,
del compartir, de las emociones, de la música
que suena en ese instante y a través del cuerpo
se expresa, se baila, se canta, surge la voz profunda
sin saber la música que suena pero se conoce,
se siente, se vive y a la vez se emite muy arraigado
al corazón que en ese momento late, percibe...siente.

Sentir la mano del otro, de los otros...sentir el calor,
la fuerza que transmite, el desequilibrio, el temblor,
sentirme yo, sentir al otro, sentir a los otros...
No me pierdo en ellos, me siento y los siento,
Me escucho y los escucho, forman parte de mí
y yo a la vez también formo parte de mí,

Sentir la fusión, la separación,
la fusión y de nuevo la separación....
Sentirme acurrucada en el tacto dócil, suave,
con delicadeza, hermoso...calidez percibida
tarareo de mi voz que me mece,
acompañada al contacto de las manos.

Sentir placer y sumergerme en él,
permitirme sentirlo, apreciarlo...
no hay barreras mentales...
solo sentir, sentir...percibir.

Fusión y separación integradas.

Chacra Base-Lumbo Sacro-Plexo Solar

2011-02-07T12:34:00.004+01:00

Se desbordan, caen, lágrimas, lágrimas...
húmedo al contacto del cuerpo dormido
las emociones caen en la acción y éstas
penetran en la base que se debilita.
¿Que siento? Dolor...
Me hace tanto daño en las entrañas,
se me retuerce y se encierra en esa
pelvis entumecida por el dolor...
¿es que me da miedo sentir?
¿Por qué tanto miedo?
¿Miedo a que?....
El poder en la acción del hara
no me acompaña, no lo siento,
se me pierde, se encuentra en un
torbellino desbordado del plexo
y todo junto cae en mi base,
una base débil que ahora empiezo
y quiero fortalecer...

LUZ-OSCURIDAD

2011-02-04T09:01:00.004+01:00

La luz asoma en la mañana
Reflejos de color en el horizonte
Mezcla de paisaje cubierto de edificios,
Oscuros, de formas ondulantes,
Formando parte del conjunto
Donde la luz los ilumina me veo
En su reflejo oscuro y luminoso.

NECESIDADES

2011-01-31T09:31:00.004+01:00

Necesidades encontradas en el centro de mi ser
Necesidades que por miedos no se expresan
Necesidades que se tornan oscuras al sentirlas
Necesidades que no alcanzo a solicitar
¿Por qué reprimo esas necesidades?
Las reprimo en mi interior, no las libero
Se me anudan en el paso que canaliza
La garganta que las ahoga y las silencia.
He de reconocer mis necesidades
He de saber que necesito
Comunicarlas a los demás
Expresarlas a los demás
Pedirlas a los demás.
¿Que se esconde detrás de todo ello?

Dejame Vivir-Jarabe De Palo Y Chambao

2011-01-28T18:05:00.002+01:00

MACACO Y LA MARI-SOMOS LUZ

2011-01-28T17:56:00.000+01:00

¿QUIEN ME SALVARÁ?

2011-01-09T18:00:00.005+01:00

Hace tiempo que no escribo nada y también hace tiempo que no leo ningún blog de nadie...
No he pasado buenos momentos últimamente. Hoy me he atrevido a escribir en que momento estoy...
En cuanto tenga ánimos y fuerzas me pondré con todos vosotros... No os olvido a nadie.
OS QUIERO.

Jovi (jovita)
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Me duermo y despierto de un sueño,
me colma en brazos apabullantes
que cierran el cuerpo de mis deseos.
Sonrisa y tristeza escondida en los ojos
¿Quién me salvará de mis mis miedos?
La sangre que corre por mis venas
me aprisiona y coarta la entrada
al corazón ardiente que espera la llamada.
¿Quién me salvará de mis miedos?
Mi mente se nubla en el velo oscuro,
la luz penetra como un fino hilo dorado;
lo percibo, lo siento, lo miro y no llega…
¿Quién, me preguntó me salvará?